需通过iPhone“配置”→“屏幕时刻”开始：一、为自己启用并设4位密码；二、家长用已登录同一Apple ID的设备为孩子配置；三、13–17岁孩子可直接在自己设备上配置；四、启用停用时刻限制运用时段；五、配置App运用限额控制每天时长。

如果无论兄弟们希望在 iPhone 上启用屏幕运用时刻功能，或为孩子配置设备运用限制，则需通过体系内置的“屏幕时刻”配置完成。下面内容是具体操作流程：

一、在 iPhone 上为自己开始屏幕运用时刻

此操影响于监控和管理无论兄弟们本人的设备运用习性，包括 App 运用时长、通知频率及拿起设备次数等数据。

1、打开“配置”App，给下滚动并轻点屏幕时刻。

2、轻点打开屏幕时刻，接着轻点继续。

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3、轻点这是我的 iPhone，确认身份。

4、体系将提示创建屏幕时刻密码，请配置壹个4位数字密码并再次确认。

5、给下滑动，打开在设备之间共享，使该配置同步至无论兄弟们的其他 Apple 设备（如 iPad 或 Mac）。

二、通过家长设备为孩子配置屏幕时刻

此方式适用于无论兄弟们拥有另一台已登录同一 Apple ID 的 iPhone 或 iPad，并已建立“家人共享”关系的情况。

1、在无论兄弟们的设备上打开“配置”App，给下滚动并轻点屏幕时刻。

2、在“家人”部分下，轻点孩子的姓名（需确保其 Apple 账户已加入无论兄弟们的“家人共享”群组）。

3、按照屏幕提示，选择这是我孩子的 iPhone，进入配置流程。

4、启用App 和网站活动主题以查看运用简介。

5、给下滚动，轻点锁定屏幕时刻配置，输入4位密码并确认。

三、直接在孩子设备上配置屏幕时刻

当无论兄弟们无法运用自己的设备操作，但孩子设备在手且年龄为13至17周岁时，可直接在其设备上完成初始配置和权限控制。

1、在孩子 iPhone 或 iPad 上打开“配置”App，给下滚动并轻点屏幕时刻。

2、轻点打开屏幕时刻，接着轻点继续。

3、轻点这是我孩子的 iPhone。

4、轻点App 和网站活动主题，再轻点打开 App 和网站活动主题。

5、给下滚动，轻点锁定屏幕时刻配置，设定4位密码并二次确认。

四、启用停用时刻以限制运用时段

该功能可在指定时刻段内禁用非必要 App，仅保留白名单应用（如电话、信息），适用于就寝、进修等场景。

1、进入“配置” > “屏幕时刻”，确保屏幕时刻已开始。

2、轻点停用时刻，接着打开开关。

3、设定开始和结束时刻，例如22:00 至次日 06:00。

4、轻点始终允许，添加允许运用的 App，如电话、信息、提醒事项。

5、返回上一级，确认停用时刻已激活并显示为绿色开关情形。

五、配置 App 运用限额

通过设定每天运用时长上限，体系将在到达限额后自动锁定指定类别或单个 App，需输入屏幕时刻密码才能延长时刻。

1、进入“配置” > “屏幕时刻”，确保屏幕时刻已开始。

2、轻点App 限额，再轻点添加限额。

3、选择壹个或多个 App 类别（如“游戏”、“社交”、“娱乐”），或手动勾选具体 App。

4、设定每天时长，例如1小时30分钟，接着轻点添加。

5、体系将立即开始计时，到达限额前1分钟会弹出提醒，超时后 App 图标将变灰并显示锁形图标。

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